Schnupperkurs WenDo zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Das Frauenzentrum Beginenhof in Westerburg informiert

Das Frauenzentrum Beginenhof in Westerburg bietet am Samstag, den 26. Oktober 2019 von 10 bis 14 Uhr einen Schnupperkurs WenDo für Frauen an. WenDo lehrt einfache und wirkungsvolle Selbstbehauptungs-und -verteidigungstechniken. Es gibt Übungen zu Körpersprache, Sensibilisierung der Wahrnehmung, Atem- und Stimmübungen und Rollenspiele zur Selbstbehauptung und dem Einsatz eigener Stärken.


Ziel des Kurses ist es, eigene Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen und somit mehr Selbstbestimmung und Gleichberechtigung zu erreichen.
Der Kurs wird von einer ausgebildeten Trainerin geleitet und findet in der Gymnastikhalle des Konrad-Adenauer-Gymnasiums in Westerburg in Kooperation mit der LAG anderes lernen statt. Kosten: 5 Euro.

Infos und Anmeldung unter Telefon 02663 / 919629

Dienstag bis Donnerstag von 9 bis 12 Uhr.